この講座は、 パーソナルに近いプログラムを 完全自宅完結でオンラインで 受講できるボディメイク講座です。 まず、肥満タイプ診断から始まり 食事・生活習慣・運動などを 段階的に学べる全7ステップで構成された ボディメイク法を実践できます。
カリキュラム一覧
- STEP1：今の自分の現状を把握する
自己診断ワークシートで肥満タイプを分析
- STEP2：ボディメイクのためのマインドセット
最後までやり抜くための意識改革
- STEP3：痩せ体質になる食事習慣を作る
体の中から痩せ体質に整える
- STEP4：効率的に痩せる生活リズムを作る
脂肪燃焼を加速させるルーティン作り
- STEP5：痩せる体の仕組みを理解する
効率よく痩せる運動方法を知る
- STEP6：痩せる体の土台作り（前半3ヶ月）
痩せ体質になる運動習慣作り（ストレッチ＆筋トレ＆姿勢改善）
- STEP7：あなたのベスト体型を作る（後半3ヶ月）
肥満タイプ別のエクササイズ
この講座を見進めていくだけで、
まるでパーソナルのような
ボディメイクを実践することができます。
▼この講座で得られるもの
- あなたのベスト体型を手に入れるボディメイク習得の7ステップ
- 代謝低下タイプに特化した運動＆食事カリキュラム
- 30日間の痩せメニューレシピ
- 罪悪感ゼロのチートスイーツレシピ
- 健康的に痩せるためのおすすめ調味料まとめ
- 全額返金保証（※条件有）
※返金保証は、食事記録や運動実践の写真や動画を期間分提出いただいた方に限ります。
※痩せメニューレシピ、スイーツレシピ、調味料まとめの資料は完成次第の配布（時期未定）
※商品購入後にオンライン講座を視聴できるページのURLとアカウントID・パスワードをお送りします。（24時間以内にお知らせいたします。）
※動画の端末へのダウンロードはできません。講座専用サイトにてご視聴いただくシステムになっています。（ストリーミング再生のみ）
※動画再生に関わる受信料等はお客様でご負担ください。（Wi-Fi接続がおすすめです。）
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